色々ガムには口臭予防になる効果があるのが分かったと思いますが、口臭対策において優秀なわけではありません。ガムを利用することでのデメリットをご紹介していきます。 ガムを噛めない場面がある. 口臭予防に最適な摂取頻度は食事や間食から30分以内にガムを20分以上噛むことです。過剰摂取によるデメリットは少ないですが、口の片側だけで噛み続けると歯が歪んでしまうので、左右中央を均等に使って噛みましょう。 ガムの効果的な噛み方. これにより殺菌の繁殖を抑えてくれ、口臭の予防にも繋がります。 噛みすぎも良くない！3つのデメリット デメリット① 顎関節症. 営業、接客、など仕事中や結婚式、葬儀などの行事にガムを噛むなんてことは、普通は出 口臭予防にガムを活用するときは、効果的な「噛み方」や「選び方」が大切です。 食後にガムを噛む. ガムを噛むことのデメリット7つとメリット8つを列挙して解説し、時間や頻度において「噛みすぎ」にさえならなければ、健康と美容に悪い点は何一つないので、集中力向上などの目的をもって噛むことを奨励する。糖分を摂りたくない人には「キシリトール100％」のガムを推奨。 口臭が強い人がガムやタブレットを口に入れると、二つの臭いが混じり悪臭になるのでご注意下さい。 でも、ガムを噛み続けると唾液分泌が良くなるので、口臭を治すことにつながります。ガムの噛み方については、『ガムは口臭 口臭対策にガムは本当に効く？ 結論から言ってしまうが、ガムを噛むことくらいでは口臭対策としてはほとんど意味がない。 焼肉屋なんかに行くと、帰りにガムや飴を渡してもらえるが、ほんの30分程度の口臭対策にしかならない。 その場のスッキリ感を味わうためだけのものだ。